Vous sentez les Fêtes qui approchent et voyez à l'horizon les abus, les buffets et les repas qui s'éternisent! Je vais vous dévoiler des conseils très simples pour réduire vos calories au quotidien simplement pour être en meilleure santé. Certaines de nos habitudes doivent être modifiées pour réduire les mauvais gras. Les trucs dont…
La pomme est un fruit qui a longtemps représenté le symbole du mal propulsé par les mythes d’époque. Les pommes étaient alors un symbole de débauche comme dans l’histoire d'Adam et Ève. De nos jours, nous avons plutôt tendance à voir ce fruit comme une cure médicale, à travers l’expression;…
J’adore les framboises, surtout lorsqu’elles proviennent de mes framboisiers. Cette fin de semaine, j’ai profité du beau temps pour faire la récolte des framboises sur mon terrain. Cette première autocueillette fût grandiose! Plus de 4 tasses de framboises sucrées, juteuses et remplies de vitamines, ça fait bien des heureux. J'ai eu envie de…
La Saint-Valentin, cette fête, commerciale pour certain et romantique pour d'autre, est une belle excuse pour passer un bon moment avec ceux que l’on aime, surtout en début de fin de semaine! Et, pourquoi ne pas en profiter pour se gâter en tête à tête avec un souperdouble fondue?! Un…
Les vacances sont maintenant malheureusement terminées pour la plupart. Le temps des Fêtes a été pour beaucoup un relâchement des pratiques d’activité physique et des bonnes habitudes alimentaires, un désordre dans le sommeil et même de l’horaire, bref des fois, c'est un peu ça les vacances. La remise en forme est souvent au…
