Vous sentez les Fêtes qui approchent et voyez à l’horizon les abus, les buffets et les repas qui s’éternisent! Je vais vous dévoiler des conseils très simples pour réduire vos calories au quotidien simplement pour être en meilleure santé. Certaines de nos habitudes doivent être modifiées pour réduire les mauvais gras. Les trucs dont il est question dans l’article vous […]

La pomme est un fruit qui a longtemps représenté le symbole du mal propulsé par les mythes d’époque. Les pommes étaient alors un symbole de débauche comme dans l’histoire d’Adam et Ève. De nos jours, nous avons plutôt tendance à voir ce fruit comme une cure médicale, à travers l’expression; une pomme par jour éloigne […]

J’adore les framboises, surtout lorsqu’elles proviennent de mes framboisiers. Cette fin de semaine, j’ai profité du beau temps pour faire la récolte des framboises sur mon terrain. Cette première autocueillette fût grandiose! Plus de 4 tasses de framboises sucrées, juteuses et remplies de vitamines, ça fait bien des heureux. J’ai eu envie de vous éclairer davantage sur les […]

La Saint-Valentin, cette fête, commerciale pour certain et romantique pour d'autre, est une belle excuse pour passer un bon moment avec ceux que l’on aime, surtout en début de fin de semaine! Et, pourquoi ne pas en profiter pour se gâter en tête à tête avec un souper double fondue?!

Tout le monde s'imagine tenir ces résolutions jusqu'en 2015! Bonnes habitudes alimentaires, excercice physique, mais il vaut mieux bien s'entourer pour apprendre à gérer son poids!

La nutritionniste d'Orange Santé, Marie-Christine Duchesne, nous parle de la conservation et de la congélation des fruits et légumes de saison.

Marie-Christine, notre collaboratrice nutritionniste, nous donne de bonnes idées pour consommer des fruits et légumes, leur bienfaits et quelques saviez-vous que des plus surprenants !

Pascale vous présente un parcours à vélo pour découvrir la Montérégie. Si vous avez envie d'une journée sportive, direction Fort Chambly pour une activité du week-end des plus gourmandes. Verger, dégustation, autocueillette et conférence attendaient nos premiers cyclistes de Montréal.