Le mois de novembre signifie souvent l’arrivée des temps froids et par le fait même, la saison des virus. Par temps frais, au Québec, nous sommes plutôt porté à se blottir à l’intérieur, ce qui explique l’explosion des microbes. En effet, le virus du rhume et de la grippe se…
Dans mon dernier article sur les glucides, où je mentionnais les bienfaits du miel à titre de prébiotique, je vous avais promis de démystifier les probiotiques des prébiotiques. Avec le temps froid qui approche, je vous donnerai des trucs pour renforcer votre système immunitaire en ajustant votre alimentation…
